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Sobre nós

A Vida Saudável Portugal é um espaço dedicado a hábitos simples que melhoram a saúde e a qualidade de vida em Portugal. Partilhamos dicas práticas de nutrição, receitas rápidas, treino funcional, mobilidade, sono e gestão do stress, com foco no bem‑estar no dia a dia e no trabalho. Encontras ainda orientações de autocuidado, consumo responsável e organização pessoal para manteres uma rotina equilibrada.

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